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1、怀孕期间尽量不要吃牡蛎。

2、牡蛎含有人体需要的锌、蛋白质等物质。

3、有助于促进胎儿大脑发育，但需要注意的是，如果牡蛎没有煮熟，没有经过高温消毒，很可能会有寄生虫，食用后会造成胎儿健康等不良情况。

4、孕期注意休息，不要劳累，作息规律。

5、营养合理，饮食多样化，不要有挑食偏食的习惯，孕期做一次定期复查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。