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1、立即戒除手淫，手淫根本没有适度的说法，性是人的本能，是天生的，性不是能力，不需要锻炼，只是贪淫好色的人的一个借口，人根本不需要什么释放性压力，这都是胡说八道。

2、长期手淫造成的身体疾病和神经症十分痛苦，以后不能生育的太多，肾精不足对人的所有一切活动都受影响，因为人没有了精气神，整个人就是一个废人。

3、肾精本是用来滋养五脏六腑。

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