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1、对于高血压、高血脂患者来说，可以吃的水果数不胜数，如李子、桃子、樱桃、西梅、黑莓、覆盆子、草莓、菠萝、橙子、柠檬、酸橙、柚子、金桔等。

2、还有西瓜、哈密瓜、白瓜、香蕉、枣、葡萄、葡萄干、蓝莓、蔓越莓、芒果、猕猴桃、软枣猕猴桃、杨梅、黑枣、木瓜、火龙果、桂圆、荔枝、红毛丹、榴莲、石榴，日常生活中都能吃到。

3、患者平日最重要的是注意低盐低脂，有助于更好地防止血压血脂升高。

4、平日里，盐的总摄入量应尽可能控制在6g以下，每天多吃各种水果更好，不缺乏任何营养元素。

5、饮食营养均衡是提高自身抵抗力的最好方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。