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大便浑浊是肠胃功能失调，脾胃受寒，说明体内湿气比较重，是便溏的表现。大便稀的一般症状是大便次数增多，大便不成形，大便粘稠，洗不干净，或者不好用卫生纸擦。脾虚会导致消化不良。消化不良很容易，便便。平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，如赤小豆、芡实、薏米、糯米、莲子、栗子等。忌辛辣、刺激性、油腻、生冷食物，多吃温热易消化的食物，避免暴饮暴食，注意少吃。

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