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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。生理期吃什么水果好，例假来了可以吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、来月经期间建议多吃温热的水果，如苹果、樱桃、榴莲、大枣、桂圆、荔枝等，这些水果不容易引起着凉，也不会引起痛经，更不会影响月经量，这些水果含有丰富的维生素丙、纤维素、蛋白质和微量元素等营养物质。

2、在月经期吃这些水果可以美白皮肤，使皮肤光滑有弹性，还能够润肠通便、增强体质等。

3、另外，在月经期要注意不能吃西瓜、梨等这些寒凉的水果，这些水果性质寒，容易引起腹痛、腹泻的现象，经常吃寒性的水果还会引起宫寒，而且月经期不要吃冰箱冷藏的水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。