有些人的食量不大，但是哪怕努力减肥，体重却一直稳定不下，甚至有些人喝口凉水都长肉的情况也屡见不鲜，但减肥也不能够盲目的去减，想要减肥一定要关注自己的上升星座，根据你的星座特质去进行相对应的减肥方法，比如：

上升天秤座：

(资料图片)

上升在天秤座的人身材一般都很匀称有形，整体的作息和饮食习惯都较为健康，年纪越大越明显，所以在饮食上唯一要注意的是 —— 不要因为喜好而过度摄入甜/咸/辣等特别具有偏向型的口味，同时增多水分的摄入。

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上升天蝎座：

上升在天蝎座的人的身体天生都很强悍，所以如果目标是减肥塑身，可以在运动上多多下功夫，比如增加自己的运动强度，而饮食方面只需做到不挑食和多吃蔬菜就足矣，另外也不要摄入过量的盐分，它会使你们感到口渴。

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上升射手座：

上升在射手座的人的骨架也是比较大的，再加上是被木星守护，升射发胖几乎可以称得上是必然性结果，运动方面可以激烈一些，饮食上避免吃太多油脂丰厚的事物，包括但不限于：五花肉，炸物等，可以在早上空腹先喝一杯蜂蜜水或苹果醋。

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上升摩羯座：

上升在摩羯座的人要多多吃优质蛋白，蛋白质是帮助升羯提高代谢的最佳选择，而且不光是要食补，升羯们可以根据自己的需要吃一些维生素类补充剂，尤其是维生素B及B族，运动方面尽量选择不伤身体的关节的运动为主。

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上升水瓶座：

上升在水瓶座的人比较口重，所以很容易水肿，也会因此显得脸圆或显胖，其实只谈消肿的话可以靠冰美式消肿，同时清淡饮食并减少碳水，运动最好选择一些能够加强自身血液循环的方式，这样对于减肥和塑形都能够有所帮助。

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上升双鱼座：

上升在双鱼座的人在运动上可以通过游泳或与水相关联的运动来减肥，饮食方面要注意均衡，不要对某样事物成瘾，尤其是酒精一类有依赖性的，顺便科普一个更玄的说法，升鱼遇胖则胖，你们很容易被他人的磁场所干扰，所以如果经常在一起的人体重超标，升鱼也会被影响而导致体重上升。

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